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Horários:
Segunda a Sexta:
06:00 - 23:00
Sábados:
08:00 - 16:00
Domingos e Feriados:
10:00 - 14:00





Tabela de Horário das aulas

Endereço:
Avenida Nossa Senhora de Sabará, 85
Jd. Marajoara, São Paulo - SP

Telefone:
(11)5525-1850

 

HORÁRIO GINÁSTICA

MANHÃ

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

06:15 às 07:00

BIKE 45'

 

CROSS TRAINNIG

 

BIKE 45'

07:00 às 07:30

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

07:30ás 08:00

 

 

MAT.PILATES

 

 

07:15 às 08:00

 

JUMP 45'

 

JUMP 45º

 

07:30 às 08:15

CROSS TRAINNIG

 

 

 

BODY BALANCE

08:00 ás 09:00

 

 

CROSS TRAINNIG

 

 

08:00 às 08:30

 

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

08:30 às 09:00

 

 

 

 

MAT.PILATES

08:30 às 09:15

BIKE 45º

BIKE

 

STEP 2

 

09:00 às 09:45

 

 

 

 

SH'BAM/RITMOS

09:30às 10:00

 

BOTTON

 

ABDOMINAL

 

09:15 às 10:00

LOCAL 3ª IDADE

 

ZUMBA

 

 

10:00 às 10:30

 

STEP INICIANTE

 

BOTTON

 

10:00 às 11:00

BODY BALANCE

 

BIKE 45º

 

 

10:30 às 11:00

 

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

11:00 às 11:30

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

 

11:15 às 12:15

 

YOGA

 

YOGA

 

TARDE

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

15:00 às 15:30

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

MAT PILATES

15:00 ás 15:45

 

 

 

 

 

15:30 ás 16:00

GAP

 

CXWORX

BIKE 45'

GAP

15:30 ás 16:30

 

RITMOS

 

 

 

16:00 ás 16:45

 

 

 

 

BIKE 45'

16:00 ás 17:00

JUMP 45'

 

CIRCUITO

 

 

16:15 ás 16:45

 

 

 

ALONGAMENTO

 

16:45ás 17:15

 

 

 

SH'BAM 45'

ALONGAMENTO

16:30 ás 17:30

 

BODY BALANCE

 

 

 

17:00 ás 17:30

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

 

17:15 ás 18:00

 

 

 

 

 

17:30 ás 18:00

 

TVS

 

TVS

 

17:30 ás 18:30

CROSS TRAINNIG

 

CROSS TRAINNIG

 

 

NOITE

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

18:00 às 18:30

 

ALONGAMENTO

 

ALONGAMENTO

 

18:00 às 18:50

 

 

 

 

STEP AVANÇ.

18:30 às 19:00

ABDOMINAL

 

ABDOMINAL

CXWORX

 

18:30 às 19:30

 

MATPILATES 45'

 

 

 

18:45 às 19:30

 

 

 

 

 

19:00 às 19:45

BIKE 45'

BIKE 45'

BIKE 45'

BIKE 45'

 

19:00 às 20:00

STEP AVANÇ.

 

BODY COMBAT

ZUMBA

BIKE IN DOOR

19:00 às 20:00

 

 

 

 

DANÇA DO VENTRE

19:30 às 20:30

 

SH'BAM´

 

 

 

19:45 às 20:15

 

BIKE 30'

GAP

 

 

20:00 às 21:00

BODY PUMP

 

 

BODY BALANCE

 

20:00 às 20:45

BIKE 45'

 

 

BIKE 45'

 

20:00 às 22:00

 

 

 

 

DANÇA DE SALÃO

20:15 às 21:00

 

 

STEP INIC./ BIKE

 

 

20:30 às 21:00

 

CXWORX

 

 

 

21:00 às 21:30

 

 

 

 

 

21:00às 22:00

POWER JUMP

YOGA

BIKE 45'

YOGA

 

21:00 às 22:30

 

SERTANEJO

 

SERTANEJO

 

 

 

SÁBADO

 

 

09:30 às 10:30

MUAY-THAY

11:00 às 12:00

JU-JITSU

12h15 às 13:15

ESCALA

0:00 às 11:00

ESCALA

11:00 às 12:00

DANÇA DO VENTRE

 

 

 

ARTES MARCIAIS

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

07:30 às 08:30

 

JU-JITSU

 

JU-JITSU

 

15:30 às 16:30

JUJITSU INFANTIL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19:00 às 20:15

 

MUAY-THAY INIC.

 

MUAY - THAY

 

19:30 às 20:30

JUJITSU INFANTIL

 

JUJITSU INFANTIL

 

CAPOEIRA

 

 

 

 

 

 

20:30 às 21:15

CAPOEIRA

 

CAPOEIRA

 

MMA-MORGANTI

21:15 às 22:00

JU-JITSU

 

JU-JITSU

 

 

22:00 às 22:45

MMA-MORGANTI

 

MMA-MORGANTI

 

 

 

 

 

 

 

 

PISCINA

MANHÃ

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

06:15 às 07:00

 

NATAÇÃO

 

NATAÇÃO

 

07:00 às 07:45

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

07:45 às 08:30

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

08:30 às 09:15

NAT. INICIANTE

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 6 A 8

HIDROGiNÁSTICA

NAT INF 6 A 8

09:15 às 10:00

NATAÇAO

NATAÇÃO

NAT INF 9 A 12

NATAÇÃO

NAT INF 9 A 12

10:00 às 10:45

HIDROGINÁSTICA

HIDROGINÁSTICA

HIDROGINÁSTICA

HIDROGINÁSTICA

HIDROGINÁSTICA

11:00 às 14:00

HORÁRIO LIVRE

HORÁRIO LIVRE

HORÁRIO LIVRE

HORÁRIO LIVRE

HORÁRIO LIVRE

TARDE

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

13:30 às 14:15

 

NATAÇÃO

 

NATAÇÃO

 

14:15 às 15:00

NAT INF 9 A 12

NAT INF 9 A 12

NAT INF 9 A 12

NAT INF 9 A 12

NAT INF 9 A 12

15:00 às 15:45

NAT INF 6 A 8

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 6 / BEBÊ

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 6 / BEBÊ

15:45 às 16:30

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 9 A 12

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 9 A 12

HIDROGINÁSTICA

16:30 às 17:00

 

NAT INF 4 A 6

 

NAT INF 4 A 6

 

16:30 às 17:15

NATAÇÃO

 

NATAÇÃO

 

NATAÇÃO

17:15 às 18:00

NAT INF 4 A 8

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 4 A 8

HIDROGINÁSTICA

NAT INF 4 A 6

 

 

 

 

 

 

NOITE

Horário

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

18:00 às 18:45

NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO

18:45 às 19:30

NAT AVANÇADO

HIDROGINÁSTICA

NAT AVANÇADO

HIDROGINÁSTICA

NAT AVANÇADO

19:30 às 20:15

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

20:15 às 21:00

NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO

NATAÇÃO

21:00 às 21:45

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

HIDROGINÁSTICA

NATAÇÃO

21:45 às 22:30

NATAÇÃO

HORÁRIO LIVRE

NATAÇÃO

HORÁRIO LIVRE

NATAÇÃO



SABADO

08:15 às 09:00

NATAÇÃO

10:30 às 11:15

INF PARTIR DE 6

09:00 às 09:45

INF PARTIR DE 9

11:15 às 12:00

NATAÇÃO

09:45 às 10:30

NAT INF DE 4 A 5

12:00 às 12:45

HIDROGINÁSTICA